ציוד כושר

כולל מוט אופקי, סורגים מקבילים, טבעות, TRX, מתלה צלעות, כסא רומאי/GHD וכו '.

בעיקר חתוך את הצלחות או הצינורות הנדרשים לכל רכיב.

מרכז הכובד נמצא מחוץ לידית, כמו קטלטי קטל, משקולות, חבלים קרב וכו ', הנפוצים באימונים גופניים.

בעיקר חתוך את הצלחות או הצינורות הנדרשים לכל רכיב.

מרכז הכובד נמצא בידית, כמו משקולות, משקולות וכו ', הנפוץ בכושר מסורתי, כולל סקוואטים, לחיצות ספסל, חטפים, נקי וטיפוט וכו'.

כיוון העומס משתנה (עבור משקולות חופשיות, כוח המשיכה הוא תמיד אנכית כלפי מטה), כמו נפיחות גבוהות, מתלים של חבלים, סקוואט חבל וכו '.

כולל מכונת סמית '/מכונת תלת מימד סמית', מכונת לחץ על רגליים, מכונת סקוואט האק, מכונת לחץ על חזה יושב האמר, מכונת חתירה וכו '.

כולל הרחבת רגליים ותלתל רגליים, העלאת עגל יושבת ורימת עגל עומדת, מכונת פרפר, מכונת תלתל ראש יחיד וכו '.