உடற்தகுதி உபகரணங்கள்

கிடைமட்ட பட்டை, இணையான பார்கள், மோதிரங்கள், TRX, ரிப் ரேக், ரோமன் நாற்காலி/GHD போன்றவை அடங்கும்.

ஒவ்வொரு கூறுக்கும் தேவையான தட்டுகள் அல்லது குழாய்களை முக்கியமாக வெட்டுங்கள்.

பொதுவாக உடல் பயிற்சியில் பயன்படுத்தப்படும் கெட்டில்பெல்ஸ், பார்பெல்ஸ், போர் கயிறுகள் போன்றவை கைப்பிடிக்கு வெளியே ஈர்ப்பு மையம் உள்ளது.

ஒவ்வொரு கூறுக்கும் தேவையான தட்டுகள் அல்லது குழாய்களை முக்கியமாக வெட்டுங்கள்.

புவியீர்ப்பு மையம் கைப்பிடியில் உள்ளது, பார்பெல்ஸ், டம்ப்பெல்ஸ் போன்றவை பாரம்பரிய உடற்தகுதியில் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இதில் குந்துகைகள், பெஞ்ச் பிரஸ்கள், ஸ்னாட்ச்கள், க்ளீன் அண்ட் ஜெர்க் போன்றவை அடங்கும்.

சுமையின் திசை மாறுபடும் (இலவச எடைகளுக்கு, புவியீர்ப்பு எப்போதும் செங்குத்தாக கீழ்நோக்கி இருக்கும்), உயர் இழுத்தல், கேன்ட்ரி ரேக்குகள், கயிறு குந்துகள் போன்றவை.

ஸ்மித் மெஷின்/3டி ஸ்மித் மெஷின், லெக் பிரஸ் மெஷின், ஹேக் ஸ்குவாட் மெஷின், ஹம்மர் சீட் செஸ்ட் பிரஸ் மெஷின், ரோயிங் மெஷின், முதலியன.

கால் நீட்டிப்பு & கால் சுருட்டை, அமர்ந்திருக்கும் கன்று வளர்ப்பு & நிற்கும் கன்று வளர்ப்பு, பட்டாம்பூச்சி இயந்திரம், ஒற்றை தலை சுருட்டு இயந்திரம் போன்றவை அடங்கும்.